敏感性皮肤如何改善？敏感性皮肤是一种高度不耐受的皮肤状态，皮肤外观正常或伴有轻度的脱屑、红斑和干燥。所以敏感肌一般护肤也会要格外注意。下面，悦湄兰导师就给大家分享敏感肌护肤品怎么选。
敏感性皮肤如何改善？
1、温和清洁
如果你的脸不是那种油到爆炸的，每天早上用温水洗脸就可（一定得是温水，太热刺激皮肤，太凉油脂洗不干净），来回洗两三次，手法不能用搓的，轻轻把水拍打在脸上，T区很油可以用少量洗面奶，其他地方尽量别用。
敏感性皮肤如何改善？敏感肌护肤品怎么选
晚上一定要用洗面奶，因为我们分泌的汗液、空气中的灰尘、皮肤代谢物等各种脏东西都会堆积在脸上，清洁不到位很容易堵塞毛孔，引起痘痘或者粉刺闭口，严重的还会过敏。
2、保湿修复
敏感肌角质层比较薄，经常不能锁住足够的水分，因此更要注重保湿。而且先不要用功能性的产品，修复皮肤屏障，就得在保湿的基础上选用含有能修复屏障的成分，不仅能补水，还要能锁水。
悦湄兰旗下的皙魅复活草透润精粹水，针对干燥缺水肌肤，复活草精粹协同多重补水保湿分子共同作用肌肤，令肌肤澎湃水润，长效锁水保湿，呵护肌肤屏障，提升肌肤耐受性。
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3、防晒时刻不能忘
任何肤质要注意防晒，紫外线不仅能把皮肤晒黑，更能晒伤甚至是晒老化，敏感肌皮肤较薄，对紫外线的防御能力会更弱，紫外线会强化毛细血管的扩张，导致皮肤出现红血丝，因此一年四季都要做好防晒工作。
4、护肤以极简为主
敏感肌的护肤以极简护肤为主，日常护肤洁面+水+乳即可。特别干燥的季节洁面+水+霜。面膜一个星期一次即可，高营养精华尽量不用。刷酸、过度清洁等行为绝对禁止。
实际上，护肤严格遵循水-乳-精华-霜的行为是错误的，不同的季节应该做出不同的调整，根据自己的肤质也要做出不同的调整，没有放天下皆准的护肤流程。
5、日常饮食清淡为主
敏感性皮肤的朋友在日常生活中也要注意饮食的均衡合理，日常的饮食应以清淡为主，多吃些新鲜的蔬菜水果，少吃油腻辛辣刺激性强的食物，平日多喝水，多注意锻炼，增强自身的抵抗力，不要给自己太多的压力，保持心情的愉快，注意劳逸结合等。
对于先天皮肤较薄的朋友，环境的变化、某些保养品的成分、稍强的清洁成分与早晚温差变化，都可能是诱发因子。所以建议敏感性皮肤的朋友在日常生活中应该注意做好相应的防护，如春季配戴口罩、夏季注意防晒，注意保温等。
以上就是悦湄兰导师关于“敏感性皮肤如何改善”的介绍，更多护肤技巧以及女性健康知识欢迎关注或咨询悦湄兰!江西悦湄兰健康产业有限公司旗下主推护肤美妆品牌皙魅，美容营养食品品牌海洋秘语。内调外养的护肤理念，科技领先的优质产品，专业的个性化护肤，以及顾问式服务，为广大女性打造全方位更优质的品质生活，助力女性健康美，自信美!
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