成人益生菌哪个牌子好？现代生活节奏快，工作压力大，饮食和作息混乱，导致很多女性出现肠胃问题。而选择一款好的益生菌产品能帮助有效缓解肠胃不适。下面悦湄兰导师就带大家来看看女性益生菌怎么选。
成人益生菌哪个牌子好？女性益生菌怎么选
1、看菌种
益生菌的种类繁多，首先要看是否属于国家卫健委公布的《可用于食品的菌种名单》。
成人益生菌哪个牌子好？女性益生菌怎么选
2、看菌株数
多菌株≥单一菌株，人体肠道菌群是一个复杂的微生态环境，细菌和菌株数量超过我们想象，大家协同作用，来维护肠道菌群平衡。补充单一菌株或少于3种的菌株，效果实在有限。
3、看含活菌量
日常补充或者有一些小的不适每天至少应摄入5亿～100亿个益生菌；如果希望调节菌群平衡，作用到由菌群失衡带来的不适，每天要保证摄入60亿～300亿个益生菌。
4、看效果
剂型：益生菌制剂的常见剂型有片剂、滴剂、胶囊和粉剂，相对来说粉剂，活菌数较稳定，食用更方便。
加工技术：益生菌只有活着到达肠道，才能真正发挥作用，所以包埋、微囊、冻干技术等是常见的保证益生菌活性的方式。现在常见的一般包埋2-3层。
5、看包装
独立袋装的益生菌食用更为方便，不易受到污染；瓶装以及牙膏管状包装的益生菌产品食用过程中需要注意手部卫生，开盖后滴管或者塞子尽量避免接触外界被污染，开封后注意保存条件，避免高温。
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悦湄兰旗下的海洋秘语复合益生菌固体饮料，千亿高品质活性益生菌，天然植物中提取，科学研配，相辅相成，益菌共生；平衡肠道菌群，唤醒肠道活力，稳住健康肠态；更有美肌菌株自内而外改善肌肤，养肠还养颜。
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微粒三层包覆技术，菌群更有活性。每袋添加活性菌≥1000亿CFU。
权威认证双菌株：TCI复合式顺畅五益菌、TCI 153 燕窝自生菌
TCI顺畅五益菌：罗伊式乳杆菌-平衡菌群；雷特式B菌-帮助消化；嗜酸乳杆菌-促进肠道蠕动；肠膜明串珠菌-自生益生质；乳酸片球菌-增加排便量。
燕窝酸自生菌：唾液乳杆菌，特别添加美肌功能菌，改善肌肤纹路，提升光泽度。
天然益生质：赤藓糖醇，提供益生菌养分，改善菌丛生态，助力益生菌生长。
独立小包装，方便携带，食用更方便且不易受污染。
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