哪些人不适合吃益生菌？最近一两年益生菌挺火的，但是不是每个人都适合吃益生菌呢？那肯定不是每个人都适合的。下面，悦湄兰导师就跟大家分享这五种人不宜吃益生菌。
以下五种人不宜吃益生菌
1、对益生菌过敏的人
有些益生菌产品含有乳糖和果糖，有些人对这些益生菌成分过敏。服用后可能会出现皮肤丘疹、腹泻加重、肠胃不适等情况，所以对益生菌成分过敏的人不适合服用益生菌。
2、患有疾病的人
患有消化道疾病、肝病、心脑血管疾病等慢性疾病的人群应注意食用益生菌。这些人群的身体处于不同的疾病状态下，益生菌可能会影响疾病的治疗和恢复，甚至可能加重病情。
五种人不宜吃益生菌，哪些人不适合吃益生菌
3、胃肠手术后的病人
胃肠手术后，部分患者术后恢复缓慢，甚至伴有消化道出血、穿孔等相关情况。此时不能服用益生菌，因为益生菌可能随穿孔部位进入腹腔引起感染，加重病情。
4、免疫力严重低下的人
免疫力严重低下的人吃益生菌，可能会引起一些感染的症状，目前临床上关于乳酸菌的病例，很多都是已经患病状态下的人，所以不建议免疫系统受损的人去吃益生菌。
5、胃肠道溃疡出血的人
益生菌是活菌制剂，胃溃疡出血的人服用益生菌后，大量活菌可通过溃疡出血面进入血液循环，从而导致菌血症。
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益生菌的作用和功效
1、预防便秘
益生菌可以平衡肠道菌群，促进肠道蠕动，预防和改善腹泻便秘。
2、改善肠道功能
益生菌能刺激肠道免疫机能，益生元作为益生菌的“食物”，促进益生菌生长，也间接起到改善肠道和增强免疫力的作用。
3、帮助营养物质的消化吸收
许多益生菌株在胃肠道内可产生消化酶，这些酶可帮助人体消化所摄入的食品及吸收食品中的营养成分。
4、产生重要的营养物质
益生菌能产生维生素，包括泛酸、尼克酸、维生素B1、维生素B2、维生素B6及维生素K等。同时，能产生短链脂肪酸、抗氧化剂、氨基酸等，对骨骼成长和心脏健康有重要作用。
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